妙手醫(yī)生精選
其實鍛煉頸椎的八個動作，實際上常講的叫米字操。其實就是用脖子寫一個米字，45度，平行的，豎的，上下各個45度，大概這樣的八個方向去做。每一次做到脖子感覺到有一點酸脹就可以了。如果說感覺有點疼痛的情況，這樣就有可能會加重這個情況。所以大家在鍛煉的時候應(yīng)該適度，然后規(guī)律的循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
為你推薦
-
八個月寶寶發(fā)育指標(biāo)根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》參考整理：八個月寶寶發(fā)育指標(biāo)中：男孩的指標(biāo)：平均身高為：71.2cm身高范圍:63.9cm-78.9cm。平均體重為：9.05kg，體重范圍：6.46kg-12.6kg。平均頭圍：44.8cm，頭圍范圍41.0cm-48.9cm女孩比男孩偏低一些：平均身高為：69.6cm身高范圍:62.5cm-77.3cm。平均體重為：8.41kg體重范圍:6.13kg-11.80kg。平均頭圍為43.6cm頭圍范圍:40.1cm-47.7cm。這些僅為參考指標(biāo)。
01:26
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 17340次
-
八個月寶寶積食怎么辦八個月的寶寶如果出現(xiàn)了積食的癥狀，一般可以給寶寶輕輕的按揉下腹部，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動，從而改善積食的癥狀。還可以通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理，比如吃些有助于消化的食物，像山楂、蘋果、香蕉等。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，稀釋腸道的堆積物，緩解便秘。如果通過飲食調(diào)節(jié)不能夠改善，也可以服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群，促進(jìn)消化，緩解積食的現(xiàn)象。平時注意寶寶健康的喂養(yǎng)習(xí)慣，每次不要吃的過多，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，最好少量多次，再就是注意寶寶腹部的保暖，避免腹部受涼。
01:12
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-18 3968次
-
八個月的寶寶八個月的男寶身長范圍63.9-78.9cm，體重范圍6.46-12.60kg，頭圍41.0-48.9cm，女寶身長范圍62.5-77.3cm，體重范圍6.13-11.80kg，頭圍40.1-47.7cm。八個月的寶寶會對著父母叫爸爸媽媽，把物品能從一只手遞到另一只手，扶著東西能站會爬，能用手指東西，會找尋被藏起來的物品，能用拇指和食指捏取物品。八個月寶寶的消化酶已經(jīng)可以消化蛋白質(zhì)，可以給寶寶多喂一點含蛋白質(zhì)的奶制品，豆制品，魚松等。八個月的寶寶可以自己玩玩具，自己拿著小勺在碗里胡亂攪東西，在各個方面都有了提高，八個月寶寶能自己用杯子喝水。語音時長 1:38”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-24 30596次
-
帶你了解頸椎病的八個典型癥狀?在臨床上對于頸椎病的患者典型的臨床癥狀，主要還是表現(xiàn)得以下幾個方面：比如說病人會出現(xiàn)脖子的疼痛不舒適或者僵硬的感覺，會出現(xiàn)頭痛，頭暈，惡心，嘔吐等癥狀；會出現(xiàn)視物模糊、聽力下降，還會出現(xiàn)雙上肢感覺的麻木，無力，脹痛。病人還可以出現(xiàn)心慌，食欲不振，出虛汗，雙下肢走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺，這就是臨床上見到的頸椎病的八大典型的臨床癥狀。一般針對于頸椎病的診斷，主要還是根據(jù)病人的癥狀，體征并結(jié)合一些輔助的檢查來明確診斷就完全可以的。一般需要做的輔助檢查，比如說頸椎的普通x線光片，頸椎的ct，還有頸椎的磁共振就完全可以的。語音時長 1:29”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-06 2761次
-
卵泡多少個才算正常，左邊八個，右邊八個正常嗎病情分析：雙側(cè)的卵巢內(nèi)的卵泡數(shù)量小于12個就是屬于正常的。每個月基本只有一個卵泡發(fā)育成成熟的卵子，所以左邊卵巢8個卵泡，右邊卵巢8個卵泡這就是正常的。意見建議：卵泡的數(shù)量正常，還需要做盆腔彩超監(jiān)測卵泡的生長情況，每個月會有一個優(yōu)勢卵泡的出現(xiàn)，這就是成熟的卵子，這時候性生活懷孕的幾率比較大。建議同房前要注意性生活的清潔，避免感染的發(fā)生。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-05-26 2801次
-
八個半月是早產(chǎn)嗎病情分析：8個半月大約為34周，屬于早產(chǎn)。早產(chǎn)是指懷孕滿28周，但不足37周分娩者，滿37周以后則不屬于早產(chǎn)。意見建議：孕期應(yīng)盡量避免發(fā)生早產(chǎn)，孕婦應(yīng)避免情緒波動過大，保持心情愉悅，按需補(bǔ)充營養(yǎng)，適量的進(jìn)行運(yùn)動，不要過度勞累，避免久坐或者久站。同時應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的癥狀，則需要立即到正規(guī)醫(yī)院就診。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-05-07 703次
-
強(qiáng)直鍛煉的八個動作是什么強(qiáng)直一般指強(qiáng)直性脊柱炎，并沒有強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉的八個動作的相關(guān)說法，通常建議患者進(jìn)行伸展運(yùn)動、橋式運(yùn)動、平板支撐等方式鍛煉。1、伸展運(yùn)動：強(qiáng)直性脊柱炎是一種累及脊柱、骶髂等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為下背部或臀部疼痛、僵直，雖然本病無法治愈，但通過鍛煉可以緩解癥狀、減輕疼痛，并改善患者的生活質(zhì)量
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-07-17 0次
-
八個最簡單的減肥動作并沒有八個最簡單的減肥動作，減肥動作一般有原地扭腰、徒手深蹲、平板支撐等，減肥時應(yīng)選擇科學(xué)正規(guī)的方法，不可私自相信偏方以及亂用藥物。1、原地扭腰：可以站在一處位置左右扭動腰部，不僅能夠使腰部的脂肪得到燃燒，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，能夠加速體內(nèi)廢物的排出。2、徒手深蹲：兩腳分開一定的距離，兩只手盡量向前
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-28 0次
