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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

  01:41
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 51094次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8837次

• 懷孕初期孕吐吃什么可以緩解
  一般的孕媽媽在平均四十多天會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的懷孕反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，可以少食多餐，多喝溫水，吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以口服維生素b6，緩解以上的癥狀。如果妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，惡心、嘔吐的情況嚴(yán)重的影響了休息和生活，那么建議及時(shí)去醫(yī)院做尿常規(guī)的檢查，如果尿常規(guī)里面有酮體，應(yīng)該是妊娠劇吐，建議及時(shí)住院，補(bǔ)液對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-08-31 17795次

• 懷孕初期不可以吃什么
  在懷孕初期盡量不要吃太甜的食物，孕期由于大量的雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動(dòng)，如果再吃糖果或者是甜味的東西，攝入大量的糖就會(huì)影響孕婦的牙齒健康。還有要禁止吃一些腌制品，腌制品在腌制過(guò)程中大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)遭到了破壞和流失，而且未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體遇到胺類物質(zhì)時(shí)可以生成亞硝胺，若是孕婦食用了會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，含鉛的食物，像皮蛋、爆米花等等都要禁止去吃，孕婦在懷孕期間要注意不要吃太多的動(dòng)物的肝臟。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-30 15563次

• 懷孕初期的孕婦適合吃什么
  病情分析：懷孕初期的孕婦，適合吃清淡易消化的飲食，比如肉末蒸蛋、清蒸魚、魚湯、排骨湯等。也可以根據(jù)自己的喜好適量的食用一些酸性食物，比如酸棗等。意見建議：女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕婦的口味會(huì)稍許有些改變，孕婦可根據(jù)自己口味挑選自己偏愛的食物，但是要注意一次性攝入量不宜過(guò)多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化道不適。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-03-02 1001次

• 懷孕初期可以吃什么酸的
  病情分析：懷孕初期可以吃的酸性食物有很多，比如酸棗、酸杏、酸橘子、食醋等都可以食用，只要胃腸道能夠接受的酸性食物都可以食用。意見建議：在孕期，由于孕婦激素水平發(fā)生變化，會(huì)引起一系列早孕反應(yīng)，口味會(huì)發(fā)生一定的改變，但是建議在飲食上避免使用過(guò)于辛辣刺激、寒涼性的食物，對(duì)于偏愛的食物，也建議少吃多餐，一次避免一次性吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-02-20 1603次

• 懷孕初期可以吃什么補(bǔ)品
  懷孕初期一般可以吃蜂蜜、海參、燕窩、阿膠、蛋白粉等補(bǔ)品，但是需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、蜂蜜：懷孕后腹中胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，在懷孕初期通?？梢猿苑涿郏軌?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)身體健康有益處。2、海參：屬于比較常見的海產(chǎn)品，其中含有豐
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 懷孕初期吐的厲害吃什么可以緩解
  在懷孕早期時(shí)，約有一半以上的孕婦會(huì)有持續(xù)惡心嘔吐癥狀，這與懷孕時(shí)神經(jīng)內(nèi)分泌異常有關(guān)。當(dāng)妊娠癥狀反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)，幾乎不能進(jìn)食。而出現(xiàn)妊娠劇吐時(shí)，就需要禁食，而靠輸液來(lái)維持機(jī)體功能。對(duì)于嘔吐嚴(yán)重者，可服用維生素b6來(lái)緩解嘔吐。以上方案僅供參考，具體
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次