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焦慮會(huì)引起頭痛嗎

男, 24歲

2020-07-29 1467次

病情描述:

焦慮會(huì)引起頭痛嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮可以引起頭痛,還可以引起失眠、心悸、胸悶、出汗、腹瀉便秘交替、女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能障礙等異常,主要與焦慮引起自主神經(jīng)功能紊亂及5-羥色胺、去甲腎上腺素等激素分泌異常有關(guān)。

意見建議:

避免油炸食品、垃圾食品,多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質(zhì),這些物質(zhì)可能導(dǎo)致或加劇焦慮。保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和社交,可以練習(xí)瑜伽和冥想緩解焦慮情緒,發(fā)展一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,減輕焦慮的心理癥狀。積極精神心理科就診,遵醫(yī)囑服用抗焦慮、抗抑郁藥物,可輔以心理治療,如行為訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等。

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