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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 1910次

• 遺精怎么辦

  遺精分為生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精無需治療，而病理性遺精則需要藥物干預(yù)。生理性遺精：一般生理狀況下的遺精屬于精滿自溢，成年男性最近沒有性生活，一個月兩到三次遺精屬于正?，F(xiàn)象不必要恐慌，也沒有必要去吃藥治療。只需要在日常生活中保持規(guī)律的作息，健康的生活習(xí)慣即可。病理性遺精：如果出現(xiàn)經(jīng)常遺精，并伴隨遺精以后的明顯身體不適，如出現(xiàn)腰酸、乏力、失眠、焦慮等，這種情況需要及時到醫(yī)院就診，患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫腎蘇拉甫片，該藥物具有溫腎除濕的功效，可從調(diào)理身體的角度治療遺精。病理性的遺精在治療期間，要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜等，盡量避免辛辣刺激性食物，如火鍋燒烤等等，同時要避免抽煙飲酒?；颊咴谥委熎陂g還需保持充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，增強自身體魄。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 4030次

• 心情特別煩躁怎么辦
  首先心情特別煩躁，有比較多的原因，一般來說特別心情煩躁的話，可以先安靜的休息一段時間，舒緩情緒，放一些比較輕松的音樂。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┟朗?，這樣都有助于心情的恢復(fù)。但是有一部分患者心情煩躁，可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病有關(guān)系，比如說甲亢患者就容易出現(xiàn)心情特別煩躁的時候，在這種情況下可以及時到醫(yī)院就診，查明是否由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致。如果是由于甲亢等內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所導(dǎo)致的，則應(yīng)當(dāng)及時有效的進行治療，這樣能夠緩解心情容易煩躁的癥狀，取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-13 1969次

• 心情特別煩躁怎么辦
  第一，讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候閉上眼睛或者走到?jīng)]有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水對于平靜心情也很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白開水礦泉水的效果能更好，也可以聽一首音樂，一首安靜的音樂也可以讓自己安靜下來，但是千萬不要聽太激情的搖滾，也又可以換動一下手臂。有條件的話可以動一動轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)自己的手臂，做一做體操可以讓身體緩解壓力，心情的也會好受很多，如果是在室內(nèi)有綠色植物的話，不妨看一下綠色的植物，調(diào)節(jié)一下煩躁的心情，而且植物會有香氣，可以讓自己鎮(zhèn)靜下來。進行運動可以分散注意力讓自己忘掉煩躁的感覺，可以去跑步或者游泳，對于轉(zhuǎn)移注意力很有幫助。
  語音時長 1:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 65158次

• 懷孕了心情煩躁怎么辦
  懷孕期間出現(xiàn)心情煩躁的情況，這與體內(nèi)激素水平也是有關(guān)系的，要注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如聽聽音樂，到戶外去散散步。做一些自己喜歡的事情。孕期要嚴(yán)格的按照規(guī)定進行產(chǎn)檢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 2403次

• 懷孕初期心情煩躁怎么辦
  懷孕初期可能會煩躁，懷孕后，體形改變，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，身體變得不舒服，心理上承受著極大壓力，情緒易產(chǎn)生波動，如果長期處于煩躁、不穩(wěn)定的情緒中，不僅會對自身造成不良影響，還可能影響胎兒的身心發(fā)展，如果感到煩躁的話，多做做那些平時一做心情就好的事情，比如看喜劇片，比如給寶寶準(zhǔn)備衣物，可以聽聽舒緩的音樂，放松下心情，或者出去走走。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3202次

• 月經(jīng)前心情煩躁怎么辦
  月經(jīng)前心情煩躁屬于經(jīng)前期綜合征的一種表現(xiàn)，經(jīng)前期綜合征是指反復(fù)在黃體期出現(xiàn)周期性，以情感行為和軀體障礙為特征的綜合征，月經(jīng)來潮后癥狀自然消失。經(jīng)前期綜合征多見于25到45歲的婦女，癥狀出現(xiàn)于月經(jīng)前一到兩周，月經(jīng)來潮后迅速減輕，直至消失。除了經(jīng)前的煩躁還有其他的癥狀，類似于頭痛、背痛、乳房脹痛、易怒、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-26 411次

• 姨媽快來了心情煩躁怎么辦
  姨媽臨床上指月經(jīng)，月經(jīng)快來了心情煩躁可以通過調(diào)節(jié)情緒、規(guī)律作息、適量運動、調(diào)節(jié)飲食、口服藥物等方法來進行緩解。如果身體出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的不適感，還需要及時就醫(yī)治療。1、調(diào)節(jié)情緒：女性在月經(jīng)來臨期間體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)變化，容易出現(xiàn)心情煩躁的情
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次