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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11870次

• 老年人房顫的護(hù)理措施

  房顫本身是需要積極的自我調(diào)理的，這個(gè)目標(biāo)就是血壓和心率。當(dāng)然對(duì)一些失能的老人，比如說(shuō)特別老的老人，或者說(shuō)因?yàn)楹喜⒘诵哪X血管疾病的老人來(lái)說(shuō)，使這樣老人能夠更長(zhǎng)久的活下去，壽命延長(zhǎng)，需要我們家庭的護(hù)理人員，要認(rèn)清這個(gè)疾病的原因，以及疾病的表現(xiàn)。更需要平時(shí)維護(hù)好這樣病人的血壓，維護(hù)好患者的心率，維護(hù)好他的運(yùn)動(dòng)量，這是我們護(hù)理，需要特別注意的問(wèn)題。

  

  01:00
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 2650次

• 老年人應(yīng)如何預(yù)防干眼癥
  一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、不要熬夜；天氣寒冷、或者刮風(fēng)時(shí)，老年人最好不要外出，若必須外出時(shí)應(yīng)戴上防風(fēng)鏡和防護(hù)眼鏡。二，要改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣，比如看書(shū)、看報(bào)、看電腦、看電視或做細(xì)致活；每看40分鐘左右要休息10分鐘、或者閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)處。三，眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼都有發(fā)生炎癥、過(guò)敏、受傷情況時(shí)，需要咨詢(xún)眼科醫(yī)生進(jìn)行治療，切勿自行買(mǎi)藥和長(zhǎng)期食用一些不相干眼藥水。四，避免眼球長(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露，看電視、電腦和其他東西時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間睜著眼，要不斷的眨眼，讓淚液潤(rùn)滑眼球。五，老年人的飲食不要太過(guò)于清淡，日常生活中適量的吃一些肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，掌握適量一般不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-24 1441次

• 老年人干眼癥如何治療
  干眼癥是眼科的常見(jiàn)疾病，通常是由于淚液質(zhì)量異?；蛘叻植籍惓＃瑢?dǎo)致的眼部干澀的癥狀。由于老年人年齡增大以后，瞼板腺體的分泌功能降低，所以這種情況在老年人尤其多見(jiàn)，對(duì)于這種癥狀的治療，目前主要以緩解癥狀為主。首先，可以選擇人工淚液，來(lái)緩解眼部干澀的表現(xiàn)，比如，玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液。第二，也可以選擇治療性的角膜接觸鏡來(lái)改善癥狀。第三，對(duì)于重度的干眼，可以局部短時(shí)間使用糖皮質(zhì)激素滴眼液，比如氟米龍滴眼液。不過(guò)使用的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般控制在四周以?xún)?nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-24 3486次

• 老年人癲癇如何護(hù)理
  病情分析：老年人癲癇的護(hù)理主要就是在癲癇發(fā)作的過(guò)程當(dāng)中，挪走周?chē)鷪?jiān)硬尖銳的物體，避免劃傷和碰傷，而且在日常生活當(dāng)中按時(shí)服藥，保持穩(wěn)定的血藥濃度，更好的減少意外情況的發(fā)生，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。比如太極拳，瑜伽等等。意見(jiàn)建議：以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食為主，多吃雞蛋，瘦肉等類(lèi)型的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，比如蘋(píng)果，青菜等等，保持大便的通暢。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-09-06 803次

• 老年人房顫如何治療和護(hù)理
  病情分析：治療老年人房顫應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用合適的藥物幫助緩解病情。同時(shí)老年患者應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多休息，換季或者較寒冷的時(shí)候及時(shí)增加衣物做好保暖措施，防止感冒。意見(jiàn)建議：老年房顫患者的居住環(huán)境建議保持安靜，避免受到較嘈雜的吵鬧刺激，從而加重病情。如果患者出現(xiàn)了水腫的問(wèn)題，需要遵循低鹽低脂的飲食原則。另外還需要保證情緒的穩(wěn)定，避免焦慮緊張等負(fù)面情緒。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-12 803次

• 為什么老年人易患干眼癥
  由于老年人機(jī)體代謝水平會(huì)降低，致使分泌的淚液功能減弱，杯細(xì)胞分泌黏液的量減少，因此瞼板腺容易發(fā)生萎縮，淚液分泌就減少，容易出現(xiàn)干眼癥。雖然生理上的因素不可避免，但老年人在生活中可以通過(guò)保持良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)避免干眼癥的發(fā)生，如應(yīng)避免經(jīng)常性
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 如何護(hù)理睡眠行為障礙的老年人
  此類(lèi)患者長(zhǎng)期發(fā)病，大部分患者不被家人理解，性格比較孤僻和內(nèi)向。因此對(duì)患者的護(hù)理首先要表示尊重和理解，要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，不能責(zé)怪患者，指導(dǎo)患者按時(shí)服藥，患者發(fā)作一般正在晚上，發(fā)作時(shí)患者沒(méi)有自制力，醒后也不自知。醫(yī)院應(yīng)在征得患者家屬同意后對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)約束，嚴(yán)格觀察和監(jiān)護(hù)患者。嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 235次