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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 531546次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11823次

• 高血壓180如何調(diào)理
  人體正常血壓高壓不超過140毫米汞柱，低壓不超過90毫米汞柱，所以只要超過正常值就可能會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)。如果高血壓的患者高壓超過180毫米汞柱，就說明非常危險(xiǎn)，建議此時(shí)要立刻使用降壓藥物來進(jìn)行降壓，要爭取把血壓降到高壓130毫米汞柱，低壓85毫米汞柱之間就可以了。飲食方面要注意低鹽，低脂，低糖飲食?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，平時(shí)作息要規(guī)律，不能熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免情緒激動(dòng)，避免焦慮緊張。高血壓的患者平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)來控制體重，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓過高而引起不良的后果。
  語音時(shí)長 01:19”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-17 8438次

• 高血壓180/220
  在臨床上，如果患者突然出現(xiàn)了血壓升高，高達(dá)220毫米汞柱/180毫米汞柱，考慮可能是出現(xiàn)了高血壓急癥，可能會(huì)伴有進(jìn)行性的心臟，腦，腎臟等重要靶器官功能不全的表現(xiàn)，此時(shí)患者應(yīng)當(dāng)盡快去正規(guī)綜合性醫(yī)院就診?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)高血壓腦病，顱內(nèi)出血，腦梗死，急性心力衰竭，急性冠脈綜合征，主動(dòng)脈夾層，急性腎小球腎炎，膠原血管病所導(dǎo)致的腎危象，嗜鉻細(xì)胞瘤危象以及圍手術(shù)期，嚴(yán)重高血壓病等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物進(jìn)行控制病情。一般通常需要應(yīng)用降壓藥物來進(jìn)行治療，少數(shù)患者病情急驟發(fā)展，舒張壓持續(xù)大于130毫米汞柱，患者可能會(huì)伴有頭痛視力模糊眼底出血滲出和乳頭水腫等，尤其腎臟損害最為突出，持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿血尿，此時(shí)稱為惡性高血壓，注意血壓水平的高低與急性靶機(jī)關(guān)損害的程度并非呈現(xiàn)正比狀態(tài)。
  語音時(shí)長 1:46”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 2843次

• 高血壓如何調(diào)理
  病情分析：高血壓是一種需要長期治療的疾病，是一種常見的慢性疾病，主要是因?yàn)轶w循環(huán)，動(dòng)脈血壓增高為主要特征，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，正常人的血壓都會(huì)隨著內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，高血壓患者更是要注意控制血壓。意見建議：高血壓的調(diào)理除了藥物控制血壓以外，飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，控制情緒，不要過于激動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-19 2703次

• 高血壓180怎么降
  在排除血壓升高是由于急性腦血管疾病發(fā)作所引起之后，可以進(jìn)一步建議患者服用降壓藥物來改善血壓，一般來講這么高的血壓，可以建議患者服用拜新同以及雅施達(dá)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)再加一樣利尿劑，因?yàn)槿壐哐獕褐委熢瓌t，應(yīng)當(dāng)是有一樣藥物為利尿劑。對于血壓在服藥之后未能達(dá)到理想狀態(tài)的患者，同時(shí)還伴有明顯的頭暈、頭痛，那么建議可以通過靜脈注射硝普鈉或者是烏拉地爾的方式來改善血壓。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-11-18 9101次

• 如何調(diào)理高血壓
  高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，原發(fā)性高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主的臨床綜合征。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病引起的。原發(fā)性高血壓約占高血壓患者的95％，而繼發(fā)性高血壓約占高血壓患者的5％。原發(fā)性高血壓與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，如果父母均為高血壓患者，其子女的患病率達(dá)50％，如果過于肥胖的患
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-05-28 3921次

• 如何調(diào)理高血壓
  高血壓是現(xiàn)代社會(huì)中常見的慢性疾病，其調(diào)理涉及生活方式、飲食習(xí)慣以及必要的藥物治療等多方面。生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。高血壓患者應(yīng)當(dāng)戒煙限酒，減少熬夜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。同時(shí)，避免長時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)，通過合理的方式如冥想、瑜伽來放松心情，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-11 0次