日韩爽爽视频爽爽_自在自线亚洲а∨天堂在线_国产免费黄片和v片_韩国免费a级播放片在线观看

夏天怎么吃阿膠滋補(bǔ)不上火呢

女, 45歲

2020-12-08 2000次

病情描述:

夏天怎么吃阿膠滋補(bǔ)不上火呢

醫(yī)生回答

病情分析:

夏天吃阿膠滋補(bǔ)的時候防止不上火,可以選擇在熬制阿膠的同時,可以放入適當(dāng)?shù)母收崴蛘叻涿?,另外還可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┬詻龅乃热珩R蹄,梨子,橙子,火龍果,柚子等熬成糖水來飲用,而且多喝溫開水,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)排尿,能夠防止出現(xiàn)上火。

意見建議:

飲食清淡,營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物,保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒,以容易消化吸收的,營養(yǎng)均衡的食物為主,適當(dāng)?shù)倪\動健身,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

為你推薦