問高血壓怎么降下去
病情描述:
高血壓怎么降下去
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者,如果讓血壓降下去,可以通過飲食療法,運(yùn)動療法和藥物療法。一期高血壓沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,可以通過飲食療法和運(yùn)動療法。飲食方面盡量減少高熱量,高脂肪的食物的攝入,不要吃辛辣油膩的,減少煙酒的刺激。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧體育鍛煉,比如打太極、慢跑。二級三級高血壓可以選擇降血壓的藥物,可以選擇苯磺酸氨氯地平片,馬來酸依那普利片等。
意見建議:
盡量減少一些高危因素導(dǎo)致血壓的波動性太大,避免情緒過度緊張激動,保持作息的規(guī)律,不要熬夜,避免短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動。
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