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• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮?，大多?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

  01:30
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 38701次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8127次

• 孩子發(fā)燒摸哪里最明顯
  孩子發(fā)燒時(shí)摸額頭，手心還有后頸是最明顯的，尤其是額頭，一般孩子發(fā)燒時(shí)額頭都會(huì)特別的燙，媽媽用手背摸一下就能夠感覺得到，寶寶發(fā)燒時(shí)摸手心也能察覺到，發(fā)燒的寶寶手心也會(huì)感覺火熱火熱的，后頸也是反映寶寶身體溫度的部位，寶寶平時(shí)熱或者冷都可以摸這個(gè)部位來感知。準(zhǔn)確判斷寶寶是否發(fā)燒，通過孩子手心的溫度，初步判斷體溫是否正常，更重要的是媽媽可以借此了解孩子的穿衣厚薄，是否合適，穿得過多或過少都不利孩子的舒適和健康，看孩子滿臉潮紅，嘴唇干燥甚至哭鬧不安，沒有食欲等等，媽媽應(yīng)該警惕有發(fā)熱的可能。另外，發(fā)熱使身體的水分消耗較大，排尿量會(huì)較平時(shí)少，并出現(xiàn)小便發(fā)黃，顏色較深，這也可能是體溫增高的一種表現(xiàn)，用體溫計(jì)測量體溫當(dāng)然可以最準(zhǔn)確的判斷孩子是否發(fā)燒，通常用鋼表測量直腸溫度，尤其是對小嬰兒會(huì)比較準(zhǔn)確，正常體溫為37到38度，也可測量腋下和頸部的溫度，正常體溫為36度到37度。
  語音時(shí)長 02:04”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 87861次

• 跳繩能減肥嗎減哪里
  跳繩是一種最佳的減肥瘦身方法，可以達(dá)到全身減肥的目的，有測試顯示跳十分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動(dòng)效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)，跳繩不但可以幫助減肥瘦身，還可以讓全身的肌肉勻稱有力，同時(shí)會(huì)讓呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉，這種減肥瘦身的方法簡單有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，只需要一根繩子就可以達(dá)到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記跳繩結(jié)束后一定要做一下拉伸的動(dòng)作，拉伸動(dòng)作能使肌肉分布勻稱，防止出現(xiàn)蘿卜腿的現(xiàn)象，跳繩之前也可以做一下熱身，跳繩之后做拉伸，就算長時(shí)間的堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)小腿的肌肉也不會(huì)過分的膨脹，只會(huì)適當(dāng)變的結(jié)實(shí)緊繃，曲線優(yōu)美好看。
  語音時(shí)長 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 17424次

• 跳繩減肥瘦哪里最明顯
  跳繩減肥可以瘦腿和燃燒身體的脂肪。關(guān)于運(yùn)動(dòng)瘦身，慢跑是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)配合飲食調(diào)理，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油膩刺激性食物。只要長期堅(jiān)持不停下來，通常是不會(huì)反彈的。減肥需要長時(shí)間的堅(jiān)持，要想快速減肥，建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院找專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)師進(jìn)行吸脂術(shù)治療，不僅能減少不良反應(yīng)的發(fā)生，又能保證術(shù)后效果，術(shù)后注意避免陽光直射，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多進(jìn)食富含維生素C的食物有助于術(shù)后恢復(fù)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 什么時(shí)間跳繩最減肥
  病情分析：跳繩減肥的最佳時(shí)間主要就是可以選擇在下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行跳繩可以更好的燃燒脂肪，有利于熱量的消耗而促進(jìn)減肥達(dá)到一定好的效果。意見建議：跳繩的過程中必須保持勻速，同時(shí)也要注意至少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)或者是更長的時(shí)間，如果時(shí)間太短就不能夠達(dá)到很好的減肥作用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 2701次

• 動(dòng)感單車減肥瘦哪里
  動(dòng)感單車減肥通常瘦腿部、腹部、臀部、背部、手臂等部位。1、腿部：動(dòng)感單車是一種高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的消耗卡路里，從而達(dá)到減肥的作用，在騎行過程中，腿部肌肉需要不斷的收縮和放松，以保持騎行的穩(wěn)定性和持續(xù)性。這種運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量和耐力，同時(shí)也可以加速脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿的效果。2、腹部：在
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-10-13 0次

• 騎車瘦哪里最明顯
  通常情況下，騎車瘦腿部、腰部、臀部和腹部。騎車屬于一種常見的有氧運(yùn)動(dòng)，由于在騎車的過程中會(huì)利用雙腿進(jìn)行發(fā)力，在不斷的踩踏過程中能夠燃燒腿部脂肪。而且在騎車的過程中需要保持平衡，主要靠腰部力量維持，也可以改善腰部肥胖的現(xiàn)象。由于臀部和腹部的肌肉組織也會(huì)參與到運(yùn)動(dòng)的過程中，所以進(jìn)行騎車后，不僅可以增強(qiáng)肌
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次