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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83827次

• 什么叫腰椎間盤(pán)突出

  腰椎間盤(pán)突出就是腰椎的椎間盤(pán)壞了，腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破損，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)里髓核的內(nèi)容物突出。腰椎間盤(pán)突出如果壓迫神經(jīng)產(chǎn)生了癥狀，就叫腰椎間盤(pán)突出癥。單純的腰椎間盤(pán)突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個(gè)狀態(tài)。也就是如果沒(méi)有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒(méi)有壓迫神經(jīng)，沒(méi)有癥狀，只能診斷為腰椎間盤(pán)突出，而不是腰椎間盤(pán)突出癥。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4375次

• 腰椎間盤(pán)突出癥適合哪種泳姿
  腰椎間盤(pán)突出癥患者一般適合于蛙泳或者是仰泳，一般來(lái)說(shuō)，如果腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀不重，那么我們進(jìn)行自由泳或者是蝶泳也是可以的，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候我們身體在水面以下，所以一般由于浮力的作用，我們腰椎間盤(pán)負(fù)荷很小，所以我們無(wú)論采取哪種泳姿，對(duì)于腰椎間盤(pán)都沒(méi)有明顯的應(yīng)力，所以有助于腰椎間盤(pán)突出癥的治療，能夠增加腰椎周圍肌肉的力量，可以更好地保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。一般來(lái)說(shuō)仰泳和蛙泳更能有效的鍛煉我們的腰背的豎脊肌和我們雙膝關(guān)節(jié)以及全身的肌肉，又不增加腰椎間盤(pán)的應(yīng)力負(fù)荷，所以不會(huì)造成我們椎間盤(pán)中間的髓核的擠壓，有助于腰椎間盤(pán)突出癥的治療，是一種比較健康的鍛煉方法，對(duì)膝骨關(guān)節(jié)炎也是非常有益的。所以，我們一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇合適的鍛煉方法，要注意游泳的時(shí)候要注意避免水溫過(guò)低，避免腰背受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-07 9192次

• 腰椎間盤(pán)突出能站樁嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況是不能夠站樁的，因?yàn)樵谡緲稌r(shí)腰部受力比較大，就容易持續(xù)性的擠壓椎體間的椎間盤(pán)，導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高，就會(huì)導(dǎo)致椎間突出增大，就容易引發(fā)椎間盤(pán)突出癥狀復(fù)發(fā)，或者是導(dǎo)致癥狀加重，就會(huì)影響病人的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，日常生活中一定要避免久站、久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，可以通過(guò)腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，牽引等療法，來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉，筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰椎間盤(pán)突出疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-12 10793次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么站
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者要保證正確站姿，如抬頭挺胸，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，身體重心放在雙足，保持靜止?fàn)顟B(tài)下生理曲度，減少腰椎壓力。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤(pán)突出患者避免久坐久站，急性期應(yīng)臥床休息，佩戴腰圍保護(hù)，腰疼明顯可口服非甾體消炎藥如塞來(lái)昔布消炎止痛，同時(shí)配合牽引針灸等緩解癥狀。平時(shí)注意糾正不良姿勢(shì)，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉增加脊柱穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-28 702次

• 腰椎間盤(pán)突出適合哪種泳姿
  病情分析：沒(méi)有明確規(guī)定的，游泳運(yùn)動(dòng)主要是因?yàn)榭克母×p輕脊柱受壓的力度同時(shí)也可以鍛煉腰背肌功能鍛煉為主的，如果說(shuō)最好的泳姿可以試試蝶泳的，但是開(kāi)始玩緩慢逐漸適應(yīng)再逐漸加大運(yùn)動(dòng)量和頻率的，防止運(yùn)動(dòng)傷的。意見(jiàn)建議：根據(jù)腰間盤(pán)突出的情況穩(wěn)定期也叫做恢復(fù)期是可以逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的，比如在家里的燕飛這個(gè)動(dòng)作的，等腰背肌功能鍛煉略微強(qiáng)大了些再進(jìn)行游泳這樣的大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉為主的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-18 2408次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次