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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 3878次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數是以咯白色痰為主，因為進入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺不暖和的特點。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會出現(xiàn)月經量少、痛經的情況，男性會出現(xiàn)精子質量問題或者是勃起功能障礙的情況。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 6453次

• 寒性體質如何調理
  寒性體質的人，經常會出現(xiàn)體內陰氣過剩和寒從內生的一種表現(xiàn)。經常可以表現(xiàn)為面色的蒼白，以及口唇色淡。平時生活中怕冷，怕風，以及手腳冰冷，喜歡熱飲熱食，經常痛經等等。寒性體質的治療是要辨證論治的，如果是寒凝心脈，它的治法就是溫通心陽，選擇當歸四逆湯來進行調理；如果表現(xiàn)為寒邪犯肺，就是寒氣過多，導致了肺的不舒服，治法就是溫肺散寒，主要方劑就是華蓋散；如果表現(xiàn)為寒凝肝脈，則可以選擇暖肝煎來治療，治法就是溫肝散寒，進而行氣止痛。
  語音時長 1:14”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-04 32064次

• 陰寒體質的癥狀
  陰寒體質也就是說體質是偏寒的，人體內的陰氣過盛，身體的功能比較低下，一般陰寒體質的人偏胖，肌肉比較松軟，沒有力量，皮膚比較干燥，早晨起床常常會面部浮腫，雙眼無神或者是眼泡浮腫，平時肢體寒涼不容易出汗。尤其是腰以下更覺寒涼，喜暖怕冷，精神萎靡，喜靜惡動，面帶倦容，喜歡睡覺，面色多晦暗或者是暗黃，經常會腹痛腹瀉，關節(jié)酸痛，口淡不渴或者是喜喝熱飲，小便清長，舌淡苔白，脈緊或者是沉遲。女性陰寒體質者大多會出現(xiàn)白帶偏多，月經會經常推遲且常伴有很多血塊，而且容易不孕。
  語音時長 01:11”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-14 11219次

• 體寒體質的癥狀是什么
  病情分析：體寒體質的癥狀多表現(xiàn)為寒性癥狀。常見的癥狀有平時喜歡吃熱的食物，不愿意吃涼的食物。全身發(fā)涼怕冷，關節(jié)疼痛遇冷加重，女性可見月經量多，小便清長，舌質淡，苔白等。意見建議：如果患者有以上體寒的癥狀，這時應該給予積極的治療，它的治療主要是以散寒等為主。常用的藥物有附子，肉桂，干姜，生姜等，平時飲食注意不要吃過于寒涼的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2023-12-19 1001次

• 什么是體寒體質
  病情分析：寒性體質或陽虛體質稱為體寒體質。寒性體質在臨床中比較常見，主要的表現(xiàn)為怕冷、手足不溫、喜歡喝熱飲、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉等。如果任其發(fā)展，有可能還會發(fā)展為陽虛癥，所以說應及時的給予對癥處理改善癥狀。意見建議：建議體寒體質的患者要注意自身的調理可隨，天氣變化添減衣物，不吃生冷寒涼的食物。避免久居陰寒之處，要科學飲食，適度運動，增強機體抗病能力，必要時可以輔助藥物或物理方法治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-19 1001次

• 體寒又容易上火屬于什么體質
  近日一位中年女性患者前來醫(yī)院就診，她面帶愁容地向我描述她的身體狀況，她說自己總是感覺手腳冰冷，哪怕是夏天也總是比別人多穿一件衣服。更讓她苦惱的是，她還常常出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。體寒又容易上火，這種體質讓她感到非常困擾，不知道該如何調理。那么，體寒又容易上火屬于什么體質呢？該如何調理？一般
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-23 0次

• 體寒是什么
  體寒是一組自我感覺的癥狀，一般是指寒性體質。寒性體質可能是先天體質差、感受寒邪、過食生冷久、居陰寒之處、久病等因素影響所致，會導致體內陽氣不足，表現(xiàn)出怕冷、手足不溫、喜食熱飲、反復腹瀉、大便不成形、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲等，寒性體質的人群通常耐夏不耐冬，免疫力較差，容易感染風寒、濕邪。如果沒有及
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次