問(wèn)喝百香果蜂蜜水減肥嗎
病情描述:
喝百香果蜂蜜水減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
有一定減肥效果,百香果是一種低熱量的水果,配蜂蜜一起喝會(huì)起到一定的潤(rùn)腸通便的功效,但是不能過(guò)多服用,因?yàn)榉涿鄣臒崃枯^高,一旦過(guò)多飲用,不但不能減肥,反而會(huì)引起體重的增加。
意見(jiàn)建議:
如果您想減肥,建議您可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,制定一份合理均衡的食譜,并配以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,少吃或不吃高糖,高熱量的食物。
病情分析:
喝百香果蜂蜜水有一定的減肥效果。百香果中超纖維是人體的“清道夫”,它能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀。而蜂蜜它能夠加快我腸胃的蠕動(dòng),對(duì)于排除宿便有一定的作用。
意見(jiàn)建議:
患者要根據(jù)自身情況食用,不能盲目。平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,清淡飲食,不吃油膩食物,多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
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晚上可以喝百香果蜂蜜水嗎晚上可以適量的喝百香果蜂蜜水,建議飯前半小時(shí)喝可能更好一點(diǎn)。因?yàn)榘傧愎涿鬯胸S富的氨基酸,多種維生素,還有一些胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且蜂蜜水中含有多種的生物活性酶。如果在飯前一小時(shí)喝,可能會(huì)達(dá)到最大程度的吸收營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的,還有開(kāi)胃的作用,可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水還建議您飯后半小時(shí)喝,因?yàn)樗胸S富的膳食纖維,有調(diào)節(jié)腸道的功能,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以幫助食物的消化和吸收,避免積食的發(fā)生,在一定程度上可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的。另外還建議您在午后疲憊的時(shí)候,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)百香果蜂蜜水。因?yàn)榘傧愎涿鬯泻芏嗟墓呛推咸烟?,不僅可以為人體補(bǔ)充能量,減輕疲憊,而且酸酸甜甜的口感還可以刺激大腦神經(jīng),有一定的提神醒腦的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水,對(duì)于胃腸有潰瘍的人,建議適量的喝的。因?yàn)槿绻翱崭购劝傧愎涿鬯?,有的時(shí)候會(huì)刺激胃腸道。所以即使要喝,一定要適量的吃一點(diǎn)食物以后,再喝百香果蜂蜜水,這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。02:21
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百香果怎么吃?百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的水果,因?yàn)閮?nèi)含多種微量元素,很多人都比較喜歡吃,對(duì)于它的吃法,我們可以直接食用:將百香果剖開(kāi),用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁:取一個(gè)百香果,切開(kāi),用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒,效果會(huì)更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質(zhì)量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠,也是比較好的。01:27
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經(jīng)期可以吃百香果蜂蜜水嗎經(jīng)期是可以吃百香果蜂蜜水的,只要是常溫的,不是涼的就可以喝。如果是涼的、冰鎮(zhèn)的百香果蜂蜜水有可能會(huì)影響經(jīng)血的排出,刺激子宮引起痛經(jīng)。百香果蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,維生素,礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于排便,緩解便秘的癥狀,也可以改善腸道菌群,抑制有害細(xì)菌的滋生,具有排毒的作用。長(zhǎng)期的飲用百香果蜂蜜水能夠降低血壓,降血脂,抗衰老,抗癌,美容養(yǎng)顏的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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經(jīng)期可以吃百香果蜂蜜水嗎經(jīng)期是可以吃百香果蜂蜜水的,只要是常溫的,不是涼的就可以喝。如果是涼的、冰鎮(zhèn)的百香果蜂蜜水有可能會(huì)影響經(jīng)血的排出,刺激子宮引起痛經(jīng)。百香果蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,維生素,礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于排便,緩解便秘的癥狀,也可以改善腸道菌群,抑制有害細(xì)菌的滋生,具有排毒的作用。長(zhǎng)期的飲用百香果蜂蜜水能夠降低血壓,降血脂,抗衰老,抗癌,美容養(yǎng)顏的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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咳嗽能喝百香果蜂蜜水嗎咳嗽是能喝百香果蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的膠質(zhì),具有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的作用,而百香果含有豐富的維生素c,維生素c有一定的抗菌作用,而且蜂蜜的口感滑潤(rùn),本身也有一定的潤(rùn)肺止咳的作用,所以這兩種食物在一起搭配,還能緩解咳嗽帶來(lái)的咽喉腫痛以及喉嚨干澀等。
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百香果檸檬蜂蜜水孕婦能喝嗎病情分析:百香果檸檬蜂蜜水孕婦是可以喝的,只是不要多喝,蜂蜜水潤(rùn)腸道,喝多了會(huì)容易引起腹瀉,另外含糖比較多,過(guò)量飲用容易引起血糖增高。意見(jiàn)建議:懷孕期間按時(shí)產(chǎn)前檢查,飲食多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,懷孕前三個(gè)月遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸,禁止性生活,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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天天喝百香果蜂蜜水好嗎天天喝百香果蜂蜜水比較好,但是患者應(yīng)注意攝入量,避免一次性喝的太多。百香果蜂蜜水通常是由百香果加入適量的蜂蜜制作而成,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有豐富的維生素,膳食纖維,糖分以及微量元素等,適當(dāng)?shù)暮纫恍?,能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),由于所含有的果糖以及葡萄糖比較多,在喝了以后可以快速的被身體吸收,從而起到補(bǔ)
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天天喝百香果蜂蜜水好嗎百香果蜂蜜水通常不建議天天喝,一般不好。百香果性涼,味甘、酸,有清熱利咽、潤(rùn)腸通便等功效。蜂蜜味甘,性平,可補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便。雖然二者搭配有一定益處,但天天喝并不合適。從中醫(yī)角度看,百香果性涼,對(duì)于脾胃虛寒者以及胃腸道功能不好人群,百香果含有較多的果酸和膳食纖維,可能會(huì)刺激胃腸道以及長(zhǎng)期