問(wèn)預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些
病情描述:
預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
心腦血管疾病泛指高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等導(dǎo)致的心臟、大腦、全身組織發(fā)生的缺血性或出血性的疾病。患者平時(shí)可以多吃一些富含精氨酸的食物,比如說(shuō):海參、泥鰍、鱔魚、芝麻、山藥、銀杏、葵花籽等等。
意見(jiàn)建議:
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肥胖引起的心腦血管疾病有哪些肥胖會(huì)引起的心腦血管疾病有很多,肥胖人群隨著體內(nèi)脂肪量的增加容,收縮壓和舒張壓水平也較高,容易導(dǎo)致高血壓。還會(huì)容易引發(fā)心力衰竭、冠狀動(dòng)脈疾病、心房顫動(dòng)等。肥胖患者在患有心血管疾病之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、甚至全身浮腫等癥狀,肥胖持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。在控制飲食的同時(shí)需要在藥物減重的治療下合理控制體重。藥物減重可以選擇服用奧利司他膠囊,奧利司他膠囊它是一種胃脂肪酶抑制劑,可以和胃腸道中的脂肪酶結(jié)合。人體要消化食物脂肪,必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸,奧利司他和脂肪酶結(jié)合后就可以使脂肪不被腸腔吸收,從而達(dá)到減重目的,例如市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。02:33
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預(yù)防心腦血管病的食物目前沒(méi)有特別有效的預(yù)防心腦血管病的食物,食物當(dāng)中其實(shí)有些食物它是含有豐富的維生素或者微量元素,對(duì)于心腦血管病是有幫助的。像有一些食用菌,還有一些木耳,還有綠色的蔬菜,其實(shí)對(duì)于我們心腦血管病的患者都是有幫助的。當(dāng)然,如果患者有糖尿病,為了控制血糖,我們要限制主食的一個(gè)攝入,盡量避免喝粥,一天主食的攝入量要有一定的一個(gè)限制。對(duì)于心腦血管疾病的患者的食物,我們不做特殊的要求,主要采用低鹽、低脂,還有低膽固醇攝入為主,多吃蔬菜、水果,食物的種類盡量豐富,這樣可以造成飲食的一個(gè)合理膳食。01:18
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預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些預(yù)防心腦血管疾病的食物有哪些,在平常的生活中有很多的不良生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要因素之一。就是有很多不利于心腦血管的食物過(guò)多食用,若食用保護(hù)心腦血管的藥物就能有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,包括以下幾類:一,有抗凝作用的食物,比如說(shuō)像黑木耳。二,含碘的食物,如海帶、紫菜、海米、海蜇皮等都含有豐富的碘。三,魚類,像扇貝、牡蠣、海米等。四,金氨酸的食物,如海參、山藥、豆腐、芝麻。五,含葉酸的食物,如菠菜和蘋果柑橘等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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心腦血管疾病的預(yù)防第一、防止栓塞,血管尤其是冠狀動(dòng)脈,冬季寒冷時(shí)容易收縮痙攣發(fā)生供血不足,并可能導(dǎo)致栓塞,要十分注意保暖,高?;颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。第二、患者晨練應(yīng)注意的問(wèn)題,睡眠時(shí)人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意。第三、改變不良的生活方式,不良的生活方式是導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生,發(fā)展的重要因素,直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后,控制飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),連續(xù)漸進(jìn),量力而行,持之以恒,戒煙少酒,勞逸結(jié)合減少鈉鹽攝入,每天食鹽控制在五克以內(nèi),增加鉀鹽攝入。第四、多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力,抑制血小板聚集,減少血管損傷,這類食物有海參,泥鰍,鱔魚及芝麻,山藥,銀杏,豆腐皮,葵花子等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
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心腦血管疾病有哪些及如何預(yù)防病情分析:心血管疾病,包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,穩(wěn)定性心絞痛,不穩(wěn)定性心絞痛,急性心肌梗死等等,腦血管疾病,包括腦梗死腦出血等等。預(yù)防需要采用一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防,平時(shí)要盡可能的低鹽低脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于缺血性疾病的患者,要應(yīng)用他汀類的藥物治療,阿司匹林,倍他受體阻滯劑,進(jìn)行二級(jí)預(yù)防,出血性疾病的患者要盡量減少高血壓疾病的發(fā)生。意見(jiàn)建議:建議患有心腦血管疾病的患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確自己處于疾病的程度,嚴(yán)重程度,盡可能的通過(guò)積極的治療減輕患者疾病的進(jìn)一步進(jìn)展。
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怎樣預(yù)防心腦血管疾病預(yù)防心腦血管病的辦法是從飲食治療,生活方式以及藥物治療三個(gè)方面進(jìn)行注意。第一,飲食方面建議低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第二,建議戒煙戒酒,適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第三,可以口服一些抗血小板聚集的藥物,他汀類藥物。通過(guò)以上方式有利于預(yù)防心腦血管病,并且要定期的查血脂,血壓,血糖,避免這些危險(xiǎn)因素。
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心腦血管疾病的預(yù)防第一、防止栓塞,血管尤其是冠狀動(dòng)脈,冬季寒冷時(shí)容易收縮痙攣發(fā)生供血不足,并可能導(dǎo)致栓塞,要十分注意保暖,高?;颊哌M(jìn)行有效的抗栓治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用阿司匹林等。第二、患者晨練應(yīng)注意的問(wèn)題,睡眠時(shí)人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病
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常吃哪些食物可以預(yù)防心腦血管疾病?隨著日益提高的生活水平和不健康的生活方式,患心腦血管疾病的人越來(lái)越多,已經(jīng)成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”。預(yù)防心腦血管疾病在飲食方面主要注意食物的多樣性,常吃五谷雜糧,新鮮蔬菜以及水果;海鮮,豆類,蛋類,瘦肉類等都要適量,要保證營(yíng)養(yǎng)得均衡;少吃動(dòng)物內(nèi)臟,油炸等油膩的食物;還要注意生活要有規(guī)律,適當(dāng)?shù)?/div>
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