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• 苦瓜汁的功效與作用

  苦瓜汁具有清熱解毒，養(yǎng)血益氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目的功效。對(duì)治療痢疾、膿瘡、膿腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等等都有一定的療效?？喙现梢灶A(yù)防壞血病，防治動(dòng)脈硬化，保護(hù)心臟。它能夠干擾癌細(xì)胞的代謝的葡萄糖，因此它對(duì)防治腫瘤，特別是胰腺癌有一定的作用?？喙现镞吅薪锌喙显磉暗奈镔|(zhì)，它能夠降血糖、抗氧化、防止骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等?？喙现墓πб彩欠浅V泛的。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-27 185836次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很?chē)?yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話(huà)，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話(huà)，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153600次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  首先，這個(gè)答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的減肥功效的，苦瓜是非常清熱的食物，夏天多吃苦瓜還能去暑?？喙系臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是患者的話(huà)，由于它是一個(gè)干果的東西，多數(shù)患者并不喜歡食用它，榨汁是讓苦瓜減肥和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最有效吸收的方法，往往可以在這個(gè)苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜來(lái)改善口苦的感覺(jué)，一般飯后喝苦瓜汁比較好。苦瓜汁它是屬于寒涼性的飲食，如果在飯前服用，非常容易刺激到腸胃引起腹瀉等不適，從而會(huì)影響到正常的用餐，因此通常是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁，這樣不僅不會(huì)帶來(lái)較大的刺激，同樣也不影響用餐和食物的消化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-10-30 108251次

• 苦瓜汁可以減肥嗎
  一根苦瓜里面含有0.4%的貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，所以苦瓜汁是可以減肥的。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃怎么睡都不會(huì)發(fā)胖。所以，苦瓜減肥功效還是比較良好的，苦瓜減肥，要生著吃才能夠達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃?xún)傻饺龡l苦瓜才可以。如果要榨汁的話(huà)，也不能低于這個(gè)數(shù)量，榨汁的時(shí)候不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)，也不可以用熱水將苦味兒過(guò)濾掉，否則也會(huì)影響到效果。建議夏天的時(shí)候，可以把生苦瓜洗凈切成小片兒，薄薄的那種，然后加適當(dāng)?shù)乃?，果醋或者是蜂蜜，然后放入冰箱?dāng)中，約兩個(gè)小時(shí)后取出全部喝下，堅(jiān)持服用減肥的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3345次

• 喝苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜是有減肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜內(nèi)的有效成分流失，建議您可以在餐前半個(gè)小時(shí)吃。減肥不但在飲食方面要注意，更多的是需要運(yùn)動(dòng)，你可以飯后或者晚上選擇慢跑，平時(shí)騎單車(chē)、游泳等都可以有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 3704次

• 苦瓜能減肥嗎
  苦瓜可以清熱解暑、明目解毒，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么幫助的，苦瓜對(duì)身體是很有好處的，尤其對(duì)糖尿病的患者有一定的降糖作用，而且想要減肥最主要的還是需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以瘦身的同時(shí)還是要堅(jiān)持的，日常生活中的飲食要多加注意一些，不要暴飲暴食，并且要少食多餐。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-27 2102次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜汁是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果少量的飲用一般能減肥，如果大量的飲用，一般不能減肥?？喙现话闶抢每喙辖?jīng)過(guò)壓榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有豐富的維生素C、維生素B等多種維生素，也含有豐富的膳食纖維，但是膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于腸
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 天天喝苦瓜汁能減肥嗎
  天天喝苦瓜汁一般不能直接實(shí)現(xiàn)減肥目的?？喙现瓋?nèi)含有的苦瓜苷等成分，確實(shí)在一定程度上能夠輔助體內(nèi)脂肪的分解，干擾脂肪的合成過(guò)程，并參與糖代謝，從而有助于減肥。然而，這些作用并不意味著苦瓜汁本身就能減肥，其減肥效果并不顯著，且需要配合合理的飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次