為你推薦

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5522次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4212次

• 晚上睡不著早上睡不醒怎么辦
  這種晚上睡不著，早上睡不醒的情況多是喜歡熬夜，如果說長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，就會(huì)造成晝夜節(jié)律，睡眠覺醒障礙，與一般入睡障礙不同，這種情況通過規(guī)律的作息也是可以調(diào)整過來。當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，就是在躺在床上睡不著，可以冥想，但是就是不要思考糾結(jié)或者讓你焦慮不開心的事情，同時(shí)也可以暗示自己用這種暗示法讓大腦步入深度睡眠，這樣經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，這個(gè)狀態(tài)就會(huì)調(diào)整過來。還有就是可以少喝含咖啡因的飲料，少喝酒，特別是睡前四個(gè)小時(shí)不要喝茶，喝咖啡，保持愉快的情緒。晚上睡不著，白天犯困，與生活黑白顛倒也有關(guān)系，與焦慮癥，抑郁癥，還有躁郁癥，乃至壓力過大都會(huì)有所關(guān)系的，所以說心情舒暢也是健康睡眠的重要因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 56778次

• 為什么“睡不醒”比“睡不著”可怕
  睡眠障礙癥中除了失眠疾患即“睡不著”外，還有一種疾患是“睡不醒”，醫(yī)學(xué)上稱為“白天過度嗜睡”。嗜睡很可能是傳遞身體其他疾病的信號(hào)，應(yīng)引起人們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開車等極度不恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合還有可能造成生命危險(xiǎn)。嗜睡人群發(fā)生率大概在5%~15%，經(jīng)常倒班者、老年人、青少年及女性人群中嗜睡發(fā)生率較高。隨著生活節(jié)奏的加快及生活方式的改變，嗜睡人群發(fā)生率還在上升。白天過度嗜睡是神經(jīng)科門診患者的常見主訴是以過度嗜睡為主要表現(xiàn)的原發(fā)性嗜睡見于發(fā)作性睡病、特發(fā)性過度嗜睡或繼發(fā)于其他疾病如阿爾茨海默病及其他類型的癡呆、帕金森病、各種神經(jīng)系統(tǒng)變性病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、癲癇和慢性疼痛綜合征等。白天過度嗜睡癥之所以比失眠癥更可怕就在于它的難以控制性，患者隨時(shí)都可能嗜睡，不分時(shí)間、地點(diǎn)，不管在做什么事情倒頭就睡。所以危險(xiǎn)性頗大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 6066次

• 孩子晚上睡不著，白天睡不醒什么原因
  孩子晚上睡不著，白天睡不醒考慮是不規(guī)律的作息習(xí)慣、精神緊張、缺鈣、感冒、植物神經(jīng)紊亂等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、不規(guī)律的作息習(xí)慣：如果孩子經(jīng)常保持不規(guī)律的作息習(xí)慣，晝夜顛倒，便會(huì)形成自己的生物鐘，出
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 白天睡不醒晚上睡不著是什么原因
  白天睡不醒、晚上睡不著，這種現(xiàn)象通常與不良睡眠習(xí)慣、壓力過大、植物神經(jīng)紊亂、貧血及神經(jīng)衰弱等多種因素有關(guān)。1、不良睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂正常的睡眠規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)間紊亂。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以維持正常的生物鐘。2、壓力過大：持續(xù)的心理
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 白天睡不醒晚上睡不著怎么回事
  你好。在白天睡眠過多的時(shí)候，那么肯定會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，這種情況和你習(xí)慣的養(yǎng)成有關(guān)系，建議你在白天的時(shí)候盡量不要睡覺，逐漸的糾正這種習(xí)慣。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-12-08 1101次

• 晚上睡不著，白天睡不醒，有時(shí)候會(huì)全身發(fā)抖
  這種情況出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2021-01-30 1500次