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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8757次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12547次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗過(guò)多，白天的疲勞過(guò)度或者是缺鈣以及睡眠姿勢(shì)不好，如果頻繁的發(fā)生，可能與血管的疾病有關(guān)。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會(huì)痙攣，使人從睡夢(mèng)中疼醒。運(yùn)動(dòng)時(shí)間久長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出汗多，也沒有得到及時(shí)的補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，進(jìn)而導(dǎo)致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。疲勞過(guò)度，當(dāng)長(zhǎng)途旅行爬山，登高時(shí)小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因?yàn)槊恳淮蔚歉叨际且恢煌戎С秩淼闹亓?，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)就會(huì)發(fā)生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過(guò)程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時(shí)肌肉由興奮而痙攣，青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發(fā)生夜間或者晚上腿部的抽筋現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-12 20224次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢(shì)不當(dāng)造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)而形成了肌肉疲勞時(shí)，仍要持續(xù)運(yùn)動(dòng)。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過(guò)多。四，嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過(guò)度的敏感緊張。八，以不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)從事運(yùn)動(dòng)或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長(zhǎng)時(shí)間或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。二，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 18197次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋一般是因?yàn)榫植渴軟?、劇烈運(yùn)動(dòng)以及缺鈣等原因?qū)е隆?、局部受涼：如果孩子在晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋好被子，并且室內(nèi)的溫度較低，容易導(dǎo)致腿部受涼，可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腿部按摩熱敷，能夠幫助恢復(fù)，緩解抽筋的情況。2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果孩子在白天時(shí)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-31 2420次

• 孩子晚上腿抽筋是什么原因
  孩子晚上腿抽筋，往往讓家長(zhǎng)們擔(dān)憂不已。這種現(xiàn)象通常由局部受涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受涼是常見誘因。如孩子睡覺時(shí)空調(diào)直吹腿部或腿部未蓋被子，易導(dǎo)致肌肉受寒收縮，引發(fā)抽筋。因此，家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子保暖，避免冷風(fēng)直接吹
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  出現(xiàn)這樣癥狀有多久
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-17 1300次

• 腿抽筋是什么原因
  多久了？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-22 900次