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• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節(jié)的差別，但冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，人體需要的熱量相對要多一些，如果從這個(gè)角度來說，在冬季減肥可能相對不舒適的感覺要更強(qiáng)一些?？墒遣还茉鯓樱膊还苁窍募具€是冬季，只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對的消耗量，也就是通過運(yùn)動(dòng)來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達(dá)到減肥的目的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 5135次

• 頸椎病冬天容易復(fù)發(fā)嗎

  冬季這是頸椎病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為寒為冬季主氣，此季節(jié)人體最易感受寒邪而發(fā)病，天氣變冷之后，暴露在外的，頸部肌肉的血液循環(huán)變慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，導(dǎo)致局部發(fā)生腫脹。同時(shí)頸部肌肉受到冷的刺激之后，局部肌肉會保護(hù)性地收縮，以避免過分散熱，這樣頸部張力增高，出現(xiàn)力的失衡，可導(dǎo)致頸椎間隙變窄，神經(jīng)血管受壓，增加了頸椎病發(fā)病的危險(xiǎn)。這一反應(yīng)，在頸部已有損傷的情況下，就更容易發(fā)生，因此在深秋寒冬時(shí)，一定要注意頸部保暖，也不要經(jīng)常低頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2239次

• 為什么冬天容易感冒
  冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，冬天由于天氣比較寒冷，生活環(huán)境或者工作環(huán)境門窗關(guān)閉環(huán)境，空氣不流通，感冒病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)就會大大增加，所以在冬天更容易出現(xiàn)感冒。在冬天要預(yù)防感冒，首先要注意保持環(huán)境通風(fēng)，在流感高發(fā)的季節(jié)盡量避免到人流量密集的公共場所活動(dòng)。外出時(shí)要正確地佩戴口罩，這樣可以預(yù)防感冒病毒通過呼吸道飛沫傳播，從而可以降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，平常要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，提高免疫力，這樣也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-13 5636次

• 夏天容易便秘該怎么辦
  首先，夏天因?yàn)闅夂蚋稍镅谉幔菀滓鹑梭w的水分不足，還一個(gè)就是腸道暑熱，容易引起腸道功能紊亂。夏天吃些冷的冰淇淋，難消化的食物也是促進(jìn)因素。還有夏天可能戶外活動(dòng)比較少，都會容易引起便秘。針對上述的情況，主要是在飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理。飲食方面可以多喝點(diǎn)水，然后多吃含纖維素的蔬菜和水果作，清淡飲食。另外，在生活方面可以加強(qiáng)戶外活動(dòng)，定時(shí)蹲便，對便秘都有改善的作用。
  語音時(shí)長 01:14”
  羅建新 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-26 5962次

• 冬天容易感冒吃什么可以增加抵抗力
  冬天容易感冒可以吃富含蛋白質(zhì)的食物和多種維生素、多種礦物質(zhì)的食物增加抵抗力，不建議服用藥物增加抵抗力，因?yàn)槭撬幬锒紩幸欢ǖ母弊饔?，長期吃可能會對身體產(chǎn)生影響。一，蛋白質(zhì)的食物：一般富含蛋白質(zhì)的食物有金槍魚、三文魚、鲅魚、刀魚、海參、牛奶、雞蛋、黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、花生等食物，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-04 256次

• 為什么冬天容易心梗？
  心梗臨床上指心肌梗死，冬天患者容易發(fā)生心肌梗死的原因可能是由于天氣寒冷患者抵抗力下降，還有可能是天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮，同時(shí)也與患者攝入高能量食物比較多有一定的關(guān)系。1、抵抗力下降：冬天天氣寒冷患者的適應(yīng)能力會減弱，抵抗力下降，尤其是一些中老年患者容易發(fā)生上呼吸道感染，如果沒有及時(shí)有效的控制，可能會發(fā)
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 731次

• 冬天怕冷容易感冒渾身沒有勁怎么辦
  這種情況有可能是個(gè)人體質(zhì)所引起的。首先建議適當(dāng)參加體育鍛煉。
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-25 1202次

• 冬天有蝙蝠該怎么辦
  最好用網(wǎng)兜罩住驅(qū)走
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-11 3312次