一歲寶寶便秘可以多喝水、做撫觸、添加輔食、吃益生菌、適當(dāng)運動。
1、多喝水:適當(dāng)?shù)慕o一歲寶寶多喝水,尤其是在飯前半小時給寶寶喝少量的溫開水,有助于促進(jìn)腸蠕動,緩解寶寶便秘的情況。
2、做撫觸:給一歲寶寶的腹部做順時針撫觸,能夠促進(jìn)腸蠕動,緩解寶寶便秘的情況。
3、添加輔食:一歲寶寶已經(jīng)添加了各種輔食,可以增加含纖維素高的食物,能緩解寶寶便秘的情況,如蘆筍等。
4、吃益生菌:一歲寶寶便秘可以吃益生菌,如雙岐桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等調(diào)節(jié)腸道菌群,有助于緩解便秘的情況。
5、適當(dāng)運動:一歲寶寶便秘,要注意讓寶寶適當(dāng)?shù)倪\動,運動有助于腸蠕動,促進(jìn)腸蠕動,緩解一歲寶寶便秘的情況,一歲寶寶這時候的運動不是走,可以在床上練習(xí)爬、翻身等,有助于促進(jìn)腸蠕動。