心肺耐力的測(cè)量方法通常有最大乳酸穩(wěn)定強(qiáng)度、乳酸最小測(cè)驗(yàn)、臨界負(fù)荷、肌電圖疲勞閾值等。
心肺耐力指一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。心肺和血管的功能對(duì)于氧和營(yíng)養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動(dòng)時(shí)，良好的心肺功能則顯得更加重要。心肺耐力的測(cè)量方法一般有最大乳酸穩(wěn)定強(qiáng)度、乳酸最小測(cè)驗(yàn)、臨界負(fù)荷、肌電圖疲勞閾值等。另外，特定距離的跑步(或跑走)測(cè)驗(yàn)、特定時(shí)間的跑步距離測(cè)驗(yàn)、登階測(cè)驗(yàn)、以及心肺恢復(fù)指數(shù)等，則是心肺耐力的輔助測(cè)量方法。而測(cè)量心肺耐力的主要指標(biāo)包括最大攝氧量、運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)性、乳酸/換氣閾值、以及攝氧量動(dòng)力學(xué)等。
若心肺耐力較強(qiáng)，則可能能為機(jī)體提供較多的氧氣，反之則提供的氧氣可能也比較少。還有在相關(guān)的肌肉的代謝過(guò)程中，若心肺耐力較強(qiáng)，則其代謝能力可能也較強(qiáng)，反之則可能比較弱。
