吃堅(jiān)果上火了通常考慮要補(bǔ)充足夠的水分或是選擇清熱解毒的藥物、針刺穴位來(lái)改善。
堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類(lèi)。堅(jiān)果代表性食物，有核桃、花生、夏威夷果等，都屬于一些熱性食品，含有的脂類(lèi)物質(zhì)是比較多的，含有的水分又比較少，因此就會(huì)讓體內(nèi)的水分缺乏，就可能會(huì)出現(xiàn)一些咽喉疼痛、牙齦腫痛、皮膚干燥、甚至小便黃等等上火的癥狀。
吃堅(jiān)果上火了是比較難受的，所以要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的水分或者是喝一些具有生津止渴的茶類(lèi)，像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等，可以改善上火癥狀。另外，還可以服用清熱以及解毒的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如臨床上常常會(huì)選擇清熱瀉火解毒的藥物，包括大黃、知母、石膏、梔子、黃連等藥物，都有較好的效果。也可以采取中醫(yī)針灸理療的辦法來(lái)起到去火的效果，如風(fēng)門(mén)、太沖等瀉火穴位。
建議患者生活中需多吃新鮮的蔬菜和瓜果，吃堅(jiān)果時(shí)要適量，不要過(guò)量的吃，會(huì)比較容易引起上火。
