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如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥

概述:

骨質(zhì)疏松癥在臨床上主要多見于絕經(jīng)后女性和老年人。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長,骨組織逐漸退化,使骨的生成量不足以支持骨的吸收量,進(jìn)而出現(xiàn)骨量減少,骨骼強度減弱,骨脆性增加,從而導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以要想預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,就必須要減緩骨量的丟失,減緩骨骼的退化,最主要的措施就是補充鈣質(zhì)。

在飲食老年人可適當(dāng)?shù)脑黾雍}物質(zhì)的攝入,比如豆制品、奶制品、蛋類、魚類等,但由于老年人消化功能減弱,所以應(yīng)該少量多餐,不能一次性吃太多,以免出現(xiàn)消化不良。同時還可以服用一些補充鈣質(zhì)的藥物,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,可以有效的補充鈣質(zhì),增加骨量,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。

發(fā)病因素:

第一,遺傳因素。研究表明,該病與遺傳密切相關(guān),可能是多種基因共同作用的結(jié)果。

第二,內(nèi)分泌因素。比如雌激素缺乏、甲狀旁腺激素增多、降鈣素水平降低等。

第三,營養(yǎng)因素。主要是缺乏鈣質(zhì),鈣是骨組織中最主要的礦物質(zhì),鈣缺乏必然會影響骨礦化。

老年骨質(zhì)疏松的護(hù)理:

首先要保證老年人居住環(huán)境的安全,地面要保持干燥、防滑,室內(nèi)光線要充足,以便于曬太陽??梢詫⑷粘K璧奈锲贩诺搅λ芗暗牡胤?,以便老人取用。同時由于老年人多行動緩慢或行走不便,建議給老人使用拐杖或者助步器行走,或者由家屬攙扶進(jìn)行走路鍛煉,要保證安全,避免摔倒或者磕碰而出現(xiàn)骨折。

以上內(nèi)容僅供參考

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