沒有三七粉什么時(shí)候吃最好的說法,通常三七粉可以在早上和晚上吃。
三七粉是常用的一味中藥,能夠養(yǎng)血活血,還可以化瘀止痛、疏通經(jīng)絡(luò)。人們常用三七粉做為一種保健的藥材,平常就會(huì)使用三七粉來強(qiáng)身健體。可以在早上服用三七粉,也可以在晚上服用。一般推薦早晚都服用,這樣有利于身體的保健。
同時(shí)建議在飯前服用三七粉,這樣能夠起到更好的補(bǔ)血養(yǎng)血的效果。如果是飯后服用三七粉,可能會(huì)影響其消化吸收,但如果是胃腸的功能比較弱的人群,也可以在飯后服用,防止對(duì)增加胃腸的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)胃腸不適的反應(yīng)。
三七粉還有一些安眠的效果,有助于改善睡眠質(zhì)量。因此,在晚上睡覺之前也可以適量服用三七粉。在服用三七粉的期間,還應(yīng)該避免攝入辛辣刺激性的食物,以防出現(xiàn)不良反應(yīng)等情況。