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8~9歲的孩子能吃蜂蜜,吃了以后對(duì)身體健康有幫助。

蜂蜜是日常生活中比較常見的食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素A、維生素B以及維生素C,而且礦物質(zhì)含量也比較高,8~9歲的孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體健康有一定的幫助,還可以增強(qiáng)身體免疫能力。而且蜂蜜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止大便干結(jié)以及便秘的情況。蜂蜜不屬于辛辣刺激性的食物,吃了以后一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,所以8~9歲的孩子能吃蜂蜜。

在日常生活中還需要多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨、哈密瓜以及柚子等,保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體抵抗力,才可以使身體更加健康。

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