發(fā)燒指的是發(fā)熱,37℃通常不算發(fā)熱,無需過多擔(dān)心。如果體溫發(fā)生了異常,建議及時(shí)就醫(yī)。
體溫是指人體的正常溫度,通過測(cè)量體溫,可以了解身體的健康狀況。由于測(cè)量體溫的部位不同,所以正常范圍也有所區(qū)別,常見的測(cè)量部位有腋下、口腔以及直腸等,其中腋下體溫的正常范圍是36℃~37℃,口腔溫度的正常范圍是36.3℃~37.2℃,而直腸溫度的正常范圍是36.5℃~37.7℃。當(dāng)患者的體溫在37℃時(shí),無論和哪個(gè)部位的體溫進(jìn)行比對(duì),都在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),屬于正?,F(xiàn)象,因此不算發(fā)熱,也不需要進(jìn)行特殊的治療,不需要過于緊張。
為了維持體溫正常,平時(shí)需要保證充足的水分,也要根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物,還可以根據(jù)自身情況選擇體育鍛煉,比如跳繩、瑜伽以及慢跑等,可以增強(qiáng)體質(zhì)。