通常女人夏天多出汗是比較好的，但是當(dāng)出汗量過(guò)多時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)，以免出現(xiàn)脫水等不良反應(yīng)。
因?yàn)橄募镜奶鞖獗容^炎熱，人體為了保持正常體溫，會(huì)通過(guò)散熱的方式保持體溫恒定，在散熱的同時(shí)會(huì)使毛孔張開(kāi)并排出一定的汗液，能夠降低患者出現(xiàn)中暑的幾率。而且在出汗的過(guò)程中，還可以加速人體的新陳代謝，所以一般女人夏天多出汗對(duì)身體健康是有一定幫助的。
但是在出汗的同時(shí)會(huì)帶走身體內(nèi)的部分水分、鉀元素、鈉元素等多種物質(zhì)，如果女人在夏天出汗量過(guò)多，就有可能會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的情況，所以當(dāng)出汗過(guò)多時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，維持水電解質(zhì)的平衡，避免出現(xiàn)不適癥狀。日常生活中要注意多飲水，清淡飲食，出汗后及時(shí)擦干，避免受涼。
