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低壓低于60mmHg一般是處于不正常的狀態(tài)。

測量血壓時,低壓是指舒張壓,正常人的血壓收縮壓在90~140mmHg之間,舒張壓在60~90mmHg之間,當收縮壓或者舒張壓低于正常值時是不正常的,在臨床中也稱之為低血壓。低血壓在臨床中根據(jù)其表現(xiàn)及病因不同分為生理性低血壓和病理性低血壓。生理性低血壓患者在臨床中并不會出現(xiàn)任何表現(xiàn),病理性低血壓患者在臨床中除了會出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀之外甚至可能會誘發(fā)其他臟器的病變,例如急性的心肌供血不足、缺血性腦卒中或者是短暫性腦缺血發(fā)作等疾病。

低血壓的患者在平常可以適當?shù)倪M行一些中等強度的有氧運動,比如快走慢跑、練瑜伽等,不適宜踢足球、打籃球這種劇烈的運動。低血壓的患者在飲食上要加強營養(yǎng),可以適當?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)食物的攝入,比如魚、牛肉、雞蛋、牛奶。低血壓的患者還應該注意避免熬夜、過度的勞累和緊張。

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