泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛可以通過加強(qiáng)肌肉鍛煉、改善飲食結(jié)構(gòu)等方法恢復(fù)。
1、加強(qiáng)肌肉鍛煉：進(jìn)行肌肉的力量鍛煉可以使肌肉更加發(fā)達(dá)，對(duì)改善肌肉松弛有積極的作用。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，可以改善肌肉松弛的癥狀。
泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛怎么辦
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231408次
以上內(nèi)容僅供參考
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泡熱水澡頭暈怎么辦有些人泡熱水澡容易出現(xiàn)頭暈，特別是時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候，常見的原因有以下三點(diǎn)：第一個(gè)，長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體大量出汗，因?yàn)樗疁乇容^高，機(jī)體需要通過排汗降低體溫，同時(shí)會(huì)伴有電解質(zhì)流失，所以會(huì)引起機(jī)體血容量不足，導(dǎo)致腦袋血流灌注不足，出現(xiàn)頭暈，建議泡澡時(shí)補(bǔ)充一定的溫水。第二個(gè)，較熱的環(huán)境容易引起血壓升高，出現(xiàn)頭疼、頭暈，如果是嚴(yán)重的高血壓還會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時(shí)量血壓，看有沒有升高。第三個(gè)，泡熱水澡常常是在空間比較狹小的浴室，并且會(huì)有大量水蒸氣，空氣中氧氣會(huì)比較稀薄，在相對(duì)缺氧的環(huán)境里時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致缺氧，引起頭疼、頭暈。所以建議在泡熱水澡的時(shí)候適當(dāng)?shù)赝L(fēng)，可以減輕缺氧的情況。
02:54
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 5549次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。
01:32
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4203次
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發(fā)燒可以泡熱水澡嗎盡量不要泡熱水澡，感冒發(fā)燒盡可能不要泡熱水澡或者是泡熱水澡的時(shí)間要短，因?yàn)樗梢杂绊懮釙r(shí)體溫下降困難。感冒通常是由病毒感染引起的，屬于自限性疾病，沒有特殊的藥物可以治療，多喝一些白開水，注意休息就可以了。如果發(fā)燒超過38.5℃，用退熱藥，否則是不需要用退燒藥物的。建議平時(shí)要多喝一些水可以加入板藍(lán)根去火也可以有效的預(yù)防感冒，感冒是一種常見的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，一般受到感染后一到三天便會(huì)出現(xiàn)鼻塞，噴嚏，流鼻涕，咽部不適，輕咳，發(fā)熱，熱度高低不一等。語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 7478次
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多囊腎可以泡熱水澡嗎多囊腎的患者是可以泡熱水澡的，但是對(duì)于這種疾病沒有治療效果。多囊腎是腎小管的一種遺傳性的疾病，這種疾病是由于基因所操控的，所以目前來說還沒有很好的治療方法。而我們平時(shí)能做的只能是避免腎功能加重的因素，讓腎功能惡化的慢一些。這種患者是可以泡熱水澡的，熱水澡可以加速血液循環(huán)，有利于身體的健康，但是對(duì)于多囊腎本身沒有什么治療效果。對(duì)于多囊腎的患者來說，有一種情況不能泡熱水澡，就是患者囊腫破裂出血的時(shí)候。囊腫破裂出血以后，最主要的是臥床休息，如果泡了熱水澡，循環(huán)加速，血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致出血加重。這時(shí)候是非常危險(xiǎn)的，所以一定要注意。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
韓正斌
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2019-09-23 1494次
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多囊腎泡熱水澡好嗎病情分析：本病不宜泡熱水澡。因其會(huì)引起全身皮膚血管擴(kuò)張，體內(nèi)水分丟失，導(dǎo)致腎臟供血減少。在有高血壓時(shí)，還易誘發(fā)心腦血管疾病的急性發(fā)作，這些都對(duì)病人有害。意見建議：宜淋浴沖澡。病人局部酸痛時(shí)，宜局部熱敷、局部保暖（對(duì)應(yīng)部位的內(nèi)衣貼縫保暖布）、局部貼暖寶（隔衣）等。規(guī)律服用中藥瞿麥及其他清熱解毒、清利濕熱、活血化瘀、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益肝腎的中藥或中成藥，均可緩解局部酸痛并治療本病。
李俊芳
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-25 1303次
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發(fā)燒可以泡熱水澡嗎發(fā)燒期間是可以泡熱水澡的，這也是一種常用的物理降溫方法，洗熱水澡是有利于患者退燒的。但是在泡水澡過程中需要注意，切忌水溫不要過高，洗澡的目的在于提高新陳代謝，把熱源散發(fā)出去，使用過高的熱水同樣可以提高發(fā)燒的身體溫度，則失去了降溫作用，洗熱水澡是治標(biāo)之舉，還必須找出孩子發(fā)燒的主要原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療。
任運(yùn)江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-21 2101次
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李輝
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肛門肌肉松弛怎么辦肛門肌肉松弛是一個(gè)需要關(guān)注的問題，它可能導(dǎo)致排便控制困難等尷尬情況。針對(duì)這一問題，我們可以從多個(gè)方面進(jìn)行治療如非手術(shù)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、非手術(shù)治療：非手術(shù)治療是常見的選擇。提肛運(yùn)動(dòng)，作為一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式，能夠增強(qiáng)肛門括約肌
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-11-26 0次
