包菜不是發(fā)物，日常生活中可以適當吃，可以幫助身體補充營養(yǎng)，一般不會加重身體負擔，具體如下：
發(fā)物是中醫(yī)中的一種說法，主要是指具有一定刺激性，食用之后有可能會加重疾病或者誘發(fā)舊疾的食物，常見的發(fā)物一般有蝦、螃蟹、大蒜、生姜等，食用以上食物有可能會引起嚴重的過敏反應，比如可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等，如果是在身體有傷口的情況下食用以上食物還有可能會影響傷口愈合，或者提高感染的風險，而包菜并沒有刺激性，吃之后通常不會誘發(fā)或者加重疾病，所以不屬于發(fā)物，即使是身體較為虛弱的情況下也可以適當吃包菜，可以幫助身體補充維生素C、維生素E、膳食纖維、微量元素等各種營養(yǎng)元素，可以為身體提供能量，增強食欲，有利于身體健康，但過多吃包菜有可能會引起胃腸道紊亂，可能會出現(xiàn)消化不良，若出現(xiàn)以上表現(xiàn)可以在醫(yī)生的指導下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物緩解。
另外，西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、藍莓等食物都不屬于發(fā)物，如果正處于患病期間可以適當吃以上食物，有利于身體健康。
