糖尿病患者一般可以吃番石榴、蘋(píng)果、柚子、菠蘿、無(wú)花果等水果,一旦患有糖尿病,需要及時(shí)就醫(yī),以免病情加重。
1、番石榴:
其中的糖分含量比較低,比較適合糖尿病患者吃,適量食用不會(huì)使血糖水平發(fā)生波動(dòng),還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素、膳食纖維等。
2、蘋(píng)果:
也是一種升糖指數(shù)較低的水果,一般不會(huì)對(duì)病情的控制造成影響,而且口感較脆,可以在一定程度上增加食欲。
3、柚子:
所含的糖分不高,不會(huì)影響疾病控制,還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素C、水分、膳食纖維以及礦物質(zhì)等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
4、菠蘿:
升糖指數(shù)比較低,也是糖尿病患者可以吃的一個(gè)水果,而且味道酸甜,可以刺激味蕾,能夠在一定程度上增加食欲。
5、無(wú)花果:
含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等,而且膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),適量吃能夠幫助食物消化,也不會(huì)對(duì)血糖的控制造成影響。
患者在平時(shí)需要遵循低糖低脂的飲食原則,還要積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于控制病情。