趴著腰部通常不受力,若腰部出現(xiàn)了異常疼痛,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
腰部是由椎骨、骶骨和兩側(cè)髂骨組成,周圍包裹肌肉,外敷皮膚,位于胸背部的下方和骨盆的上方,且在身體的中段。趴著這種方式通常對(duì)腰部不受力,因?yàn)檫@種姿勢屬于是腰部放松狀態(tài),對(duì)于一些患有腰部疾病的患者,在治療時(shí)有著較為重要的作用,尤其對(duì)于腰椎間盤突出癥患者,適當(dāng)?shù)呐恐軌驕p輕腰部的承受能力,減緩腰部出現(xiàn)的不適。
患有腰部疾病的患者,在趴著時(shí)應(yīng)保持雙肩放松,可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整雙臂的位置,避免肌肉拉傷產(chǎn)生疼痛感,并且還需要將頭部偏向一側(cè),保持呼吸通暢,也可以用一個(gè)小枕頭來支撐頭,讓頸部和脊柱保持自然姿勢。在日常生活中患者還需注意,避免長期進(jìn)行彎腰活動(dòng),以免加重腰部損傷。