??枸杞，這味自古以來就被視為養(yǎng)生佳品的中藥材，如今更是對于眾多養(yǎng)生愛好者追求。現(xiàn)在，我們就來聊聊干吃枸杞的那些事兒，看看它究竟能給我們帶來哪些驚喜。
干吃枸杞的主要功效和作用：
??枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。對于因肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、遺精早泄等癥狀，枸杞能起到一定的緩解作用。它能幫助增強(qiáng)肝腎功能，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，維護(hù)身體的健康平衡。
同時(shí)，枸杞中的多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖、胡蘿卜素等，對眼睛有很好的保護(hù)作用，能夠緩解視疲勞，改善視力模糊、夜盲等癥狀，使眼睛更加明亮有神。
??需注意，在吃枸杞時(shí)一定要遵醫(yī)囑用藥，避免盲目私自服用，以免影響身體健康。
然而，枸杞雖好，卻并非人人適宜，以下幾類人群通常應(yīng)謹(jǐn)慎食用：
?濕熱內(nèi)盛者：濕熱內(nèi)盛之人，脾胃運(yùn)化功能受阻。枸杞的滋補(bǔ)之性易加重脾胃負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致濕邪更難運(yùn)化，熱邪更盛。
?感冒發(fā)熱者：在感冒發(fā)熱期間，人體正氣與外邪抗?fàn)?，此時(shí)應(yīng)以解表散邪為主，不宜過早使用滋補(bǔ)類藥物，枸杞也不例外。
?消渴癥患者：枸杞中含有一定的糖分，不適合消渴癥患者食用，以免影響病情控制。
??干吃枸杞確實(shí)對身體帶來諸多益處，但也應(yīng)控制好用量并遵醫(yī)囑服用，枸杞的其他服用方法也比較重要，詳情見圖。
