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• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 84284次

• 乳腺癌的病因

  乳腺癌的病因最主要的有這幾個方面：第一個就是月經的情況。月經如果來的過早，走的過晚整個的行經時間比較長，那么是一個比較重要的原因。因為它使雌激素分泌處于一個長時間的分泌，對人體作用時間過長，那么有可能導致乳腺癌的發(fā)生。第二個就是生育和哺乳的情況。如果說結婚比較晚，生育比較晚，不哺乳，或者哺乳比較少，這些也是對乳腺癌的發(fā)生，有直接的影響。第三個原因可能是接受一些輻射，特別是胸前區(qū)接受一些電子輻射，也會造成乳腺癌的發(fā)生。第四個可能和遺傳有一定的關系。家里邊有母親、姥姥、姐姐得了乳腺癌，那么得乳腺癌的幾率也會明顯的增加。第五個還有像肥胖、飲食，一些不良的生活習慣、情緒等等，這些都和乳腺癌的發(fā)生有關系。

  

  01:55
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4289次

• 乳腺癌的危害。
  一般乳腺癌的患者到了中晚期可能會出現腫瘤引起的食欲不振，甚至惡液質的狀態(tài)。第一，食欲不振，會進一步導致消瘦，乏力，貧血等等，嚴重營養(yǎng)不良的表現；第二個就是乳腺癌后期可以出現淋巴結轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目不斷的增多，互相黏連成團，少數患者可以出現對側腋窩淋巴結轉移，到了后期還可以出現遠處轉移，比如說轉移到肺部，出現咯血，胸痛，胸水等等。出現骨轉移，可以出現骨痛甚至病理性骨折，出現肝轉移也會導致消化不良，肝臟腫大腹水等等。第三個乳腺癌患者手術在早期可有不同程度的觸痛和乳頭溢液，然后乳腺癌腫塊的生長速度比較迅速，乳房可有橘皮樣改變，還有就是乳頭內陷，乳房表面皮膚淋巴水腫等等。
  語音時長 1:39”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-08-12 1891次

• 乳腺癌的危害
  在臨床上，乳腺癌一旦發(fā)生，會直接影響到患者的壽命，因為，乳腺癌屬于乳房的惡性腫瘤，一旦患者確診得了乳腺癌，不但會影響到患者的日常生活和工作，而且，還會危害到患者的身心健康。乳腺癌一旦發(fā)生，患者是需要進行積極的手術治療的，手術方式一般為乳腺癌改良根治術，而且，隨著微創(chuàng)技術的進步與發(fā)展，乳腺癌的患者，還可以選擇進行微創(chuàng)手術治療，有一部分乳腺癌的患者，還可以進行保留乳房的乳腺癌根治術，這樣的話，患者的創(chuàng)傷會更小一些。而且，需要明確的是，有一部分乳腺癌術后的患者，是需要進行化療、放療或者是靶向藥物治療的。而且，需要明確的是，乳腺癌一旦確診，那么這時候，要采取以手術切除為主要治療方式的綜合治療，這樣的話，才有利于患者的恢復。
  語音時長 01:16”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-26 2126次

• 乳腺癌的危害有哪些
  病情分析：乳腺癌的危害很大，例如患有乳腺癌后會導致乳腺功能障礙，使乳房疼痛、腫脹，一般情況下還會影響乳房的正常泌乳功能。另外癌細胞轉移到身體其他器官會導致身體免疫下降，導致臟器功能衰竭，例如癌細胞轉移肺臟時，會使人出現咳痰、咳嗽、胸悶氣短、呼吸困難癥狀。意見建議：患有乳腺癌以后，一般需要積極治療，比如乳腺癌初期需要做外科手術將囊腫切除，然后放療，如果癌細胞擴散至整個乳房，需要做乳腺癌根治術治療。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-09-05 602次

• 乳腺癌有哪些危害
  病情分析：乳腺癌的危害很大，例如導致乳房疼痛、腫脹，影響乳腺泌乳功能，影響雌性激素正常分泌。除此之外，還會引起免疫力下降，導致身體多個器官衰竭危及人生命。乳腺癌是常見病，患病后需要就醫(yī)做乳腺活檢、乳腺核磁共振、CT檢查，了解乳腺癌的患病情況。意見建議：患有乳腺癌應當積極醫(yī)治，比如規(guī)范化療、放療，通過外科手術的方法將腫瘤切除。術后預防傷口感染，定期就醫(yī)復查了解癌細胞的復發(fā)情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-09-16 601次

• 乳腺癌睡不著的危害
  乳腺癌睡不著的危害：可能影響乳腺癌的病情，也可能會影響治療效果，還可能導致患者出現頭痛的情況。
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-25 400次

• 乳腺癌的危害。
  一般乳腺癌的患者到了中晚期可能會出現腫瘤引起的食欲不振，甚至惡液質的狀態(tài)。第一，食欲不振，會進一步導致消瘦，乏力，貧血等等，嚴重營養(yǎng)不良的表現；第二個就是乳腺癌后期可以出現淋巴結轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目不斷的增多，互相黏連成團，少數患者可以出現對側腋窩淋巴結轉移，到了后期還可以
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-21 300次