12個月的寶寶一般可以吃米粉、小米粥、掛面等輔食。
1、米粉:是以大米或者小米為主要原料,并且添加了多種微量元素及礦物質(zhì)制作而成的營養(yǎng)食品。寶寶適當?shù)某?,有利于補充身體所需的部分營養(yǎng)和能量,而且比較易消化。
2、小米粥:主要是利用小米熬制而成的,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)成分,不僅清淡易消化,而且還可以起到保護胃黏膜的作用。
3、掛面:是以小麥粉添加鹽、堿、水經(jīng)懸掛干燥后制成一定長度的干面條,煮熟之后比較柔軟易消化,不具有刺激性,所以也比較適合寶寶當作輔食。
除了可以吃以上輔食外,還可以吃蛋黃、蔬菜泥、水果泥等。無論吃哪種輔食,都需要把握好攝入量,并且要注意飲食衛(wèi)生,預防飲食不當對寶寶造成不良影響。