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宮寒可以表現(xiàn)為肚子涼，但是肚子涼并不一定是宮寒引起來(lái)的。一旦女性出現(xiàn)肚子涼，就要看看有沒(méi)有其他一些癥狀，比如像手腳冰涼，畏寒肢冷，全身乏力，怕冷，小肚子疼痛，月經(jīng)不調(diào)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候顏色暗有血塊，還會(huì)有痛經(jīng)的癥狀。尤其是冬天，手腳冰涼情況嚴(yán)重，如果出現(xiàn)以上癥狀，就是宮寒引起來(lái)的。宮寒可以導(dǎo)致各類婦科疾病，月經(jīng)延后，經(jīng)量少，有血塊，甚至于月經(jīng)停閉不行。

月經(jīng)前或者是經(jīng)期小腹疼痛，熱敷之后就可以明顯的緩解，而且嚴(yán)重的宮寒可以導(dǎo)致不孕。所以宮寒一定要引起大家的廣泛注意，平時(shí)要注意腹部的保暖，少吃刺激性的食物，尤其是涼的辣的。月經(jīng)期間可以多喝熱水或者是熱飲料，所以大家一定要注意生活環(huán)境，不要太過(guò)于寒冷，平時(shí)也要注意不要過(guò)食冰冷的食物，以免引起自己的宮寒。