專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約一把）/天
慎食人群: 對香椿芽過敏者
宜食原因: 香椿芽中的含糖量比較低，符合孕婦的飲食要求，而且香椿芽中含有多種營養(yǎng)元素，吃了之后可以為機體補充營養(yǎng)，對促進胎兒健康發(fā)育也有幫助，還能夠促進胃腸蠕動，對預(yù)防排便困難也有幫助。
注意事項: 可以將香椿芽焯水后清炒，但不宜過量，以免引起胃部不適。
正文:
孕婦血糖高可適量吃香椿芽。
建議用量：50g（約一把）/天。
孕婦出現(xiàn)血糖高后，不應(yīng)吃含糖量較高的食物，容易引起血糖升高。香椿芽中的含糖量比較低，符合孕婦的飲食要求，而且香椿芽中含有多種營養(yǎng)元素，如膳食纖維、維生素等，吃了之后可以為機體補充營養(yǎng)，對促進胎兒健康發(fā)育也有幫助，還能夠促進胃腸蠕動，對預(yù)防排便困難也有幫助。
可以將香椿芽焯水后清炒，但不宜過量，以免引起胃部不適。因為香椿芽中含有致敏物質(zhì)，對香椿芽過敏者不建議食用，以免使機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。
孕婦在懷孕期間還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，調(diào)整飲食習慣，做到三餐定時定量。同時適量的做一些有氧運動，比如散步、瑜伽、打太極拳等，能夠增強自身體質(zhì)，對順利分娩也有幫助。
