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概述：

牛肉是人們最?lèi)?ài)吃的食品之一，消耗僅次于豬肉，含有高蛋白，低脂肪，而富含多種礦物質(zhì)，比如鈣，磷，鐵等，維生素也很高，可謂營(yíng)養(yǎng)豐富。所以牛肉有增加肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力的作用。但是感冒咳嗽時(shí)，由于人體生理機(jī)能下降，食欲欠佳等原因，所以不適宜進(jìn)食牛肉，可以吃一些清淡易消化的食物，促進(jìn)食欲。待感冒癥狀消失，機(jī)體痊愈后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食牛肉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

常識(shí)：

1.感冒咳嗽時(shí)，避免進(jìn)食油膩性的食物，比如牛肉等，不易消化的食物?？梢赃M(jìn)食清淡易，消化的食物，比如米粥，面條等。

2.多注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，增加室內(nèi)濕度，有助于濕化氣道減輕咳嗽。

3.可以吃蒸冰糖雪梨，進(jìn)行止咳，化痰。

4.注意休息，避免勞累，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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感冒咳嗽能吃牛肉嗎

概述：

相關(guān)知識(shí)：

常識(shí)：

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