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如何預防感冒發(fā)燒

概述:

        感冒雖然多數是由于病毒或者細菌感染所引起的,這些病原體平時就積聚在人體的呼吸道表面,但是人抵抗力正常的時候就不會感冒的。只有當人體的抵抗力降低的時候才會發(fā)病。所以想預防感冒發(fā)燒的產生,應當積極的提高機體的抵抗力。

        平時注意多參加體育活動,促進新陳代謝,有利于提高人體的抗感染能力。從夏天開始最好堅持每天用冷水洗澡,一直堅持到冬天。逐步的提高人體對寒冷刺激的抵抗能力。在氣溫突然降低的時候,注意及時的添加衣物,避免著涼。參加戶外運動或者體力活動的時候,大量出汗后不要馬上脫衣服,避免著涼感冒。飲食品種要豐富多樣,各種谷類麥,類豆類,蛋類,奶類,肉類食物最好是經常吃,食物品種多了才不會有營養(yǎng)素缺乏,營養(yǎng)充足才可以抵御各種感染。

對癥處理建議:

        比較嚴重的病毒感染所引起的感冒發(fā)燒可以及早的使用利巴韋林或者鹽酸馬啉呱抗病毒。體溫過高的時候可以服用布洛芬或者對乙酰氨基酚來退熱。

        一些中成藥對感冒發(fā)燒也有不錯的效果,比如雙黃連口服液,清開靈顆粒,銀黃顆粒,小兒熱速清,小兒退熱口服液等等。

注意事項:

  1. 感冒期間注意多喝水。多喝水有利于促進新陳代謝,促進體內毒素排出。

  2. 多吃新鮮的水果蔬菜,少吃腌制食品,燒烤食品,油炸食品等。 

以上內容僅供參考

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