咳嗽的原因很多，有咽炎，氣管炎，過敏，病毒感染，細菌感染，還有一原體支原體感染，可能都飲都會引起咳嗽，但是趴著睡覺能有效的緩解咳嗽嗎？這個緩解咳嗽得看炎癥發(fā)生的部位，如果是支氣管炎導致咳嗽，可能趴著睡的時候，痰液便于松散，就可能會減輕咳嗽。如果是其他部位的感染趴著睡覺，不一定能緩解咳嗽，而且趴著睡覺容易導致心臟受壓迫，內(nèi)臟等器官受壓迫，不利于休息和睡眠，所以不建議趴著睡覺。
趴著睡可以緩解咳嗽嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-0328678次
概述：
正確的睡眠姿勢
睡眠姿勢分好幾種，常見的有仰臥位，側(cè)臥和俯臥，趴著睡眠就屬于俯臥位。一般以自己覺得舒適為度，可以每隔一段時間變換一下體位，長期處于一種姿勢，會導致身體某個部位受壓迫，或者是不舒適，或者是血液循環(huán)受到障礙，所以睡眠過程中要經(jīng)常變換體位。大部分人喜歡右側(cè)臥位，因為右側(cè)臥位有利于呼吸，還是還可以減輕心臟的負擔，左側(cè)臥位一般適于孕婦，有利于胎兒的生長發(fā)育，嬰兒自主能力差，可大人給變換體位，總之睡眠的姿勢以自我舒適為度。
生活常識
1.睡眠時枕頭的高度也非常重要，還有枕頭的內(nèi)容物也很重要，正確的枕頭的高度，能有利于減輕減少頸椎病的發(fā)生，頭頸部更加舒適，更有利于睡眠。
2.現(xiàn)在建議使用硬板床，這樣有利于減少腰椎疾病的發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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嬰兒可以趴著睡嗎嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時，在家長的監(jiān)護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當?shù)呐恐X也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現(xiàn)腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。
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郭兮恒
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