1、一般來說，腰椎疼痛就是腰椎間盤膨出。與腰椎的疲勞性損傷，或者腰部的外傷密切相關(guān)。
2、腰部的疼痛是因為壓迫神經(jīng)而引起的。久坐和久站都會導(dǎo)致腰部的疼痛狀況加強(qiáng)。
一般來說，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行磁共振檢查進(jìn)行確診。
腰椎疼痛怎么緩解
郭向飛副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院疼痛科
2021-11-302385次
腰椎疼痛發(fā)生原因
腰部疼痛的治療意見
1、腰部的疼痛可以采用中藥的熏蒸方法，采用活血化瘀的藥物進(jìn)行中藥熏蒸。
2、同時外用藥物也可以應(yīng)用到腰部的疼痛，例如狗皮膏藥和云白白藥噴霧等等。
3、腰部疼痛預(yù)防的重點是平時減少累積傷害，避免久坐久站，保持良好的坐姿，睡眠的床不宜太軟。
4、長期伏案工作者要定期改變坐位姿勢，避免腰部肌肉的損傷。
腰部疼痛應(yīng)該吃什么
1、腰部的疼痛的患者主要是清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食。
2、適量飲食，注意葷素搭配，少食多餐，多食用黑色的食物。例如黑木耳，黑豆。
3、其次是補(bǔ)充維生素B6.B1.B12，維生素D，葉酸等脂溶性維生素。
4、腰疼的患者應(yīng)適當(dāng)吃一些米糠，麩皮，胡蘿卜，魚肝油，酵母，新鮮水果和綠色的蔬菜。
5、多食用豆制品，例如豆腐和豆?jié){，保證每日鈣的攝入量。
6、要多吃一些滋補(bǔ)肝陰、腎陰的食物，像各種的滋補(bǔ)肝腎之陰的，百合的這些都是滋陰的食物。
7、要多吃一些補(bǔ)脾腎振陽的食物，比如大棗，各種棗粥。像大棗、山藥、扁豆，那種白扁豆、山藥這種滋補(bǔ)脾腎之陽的，滋補(bǔ)脾腎陽氣這一塊的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:27
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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02:34
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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羅兆雄
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陳慶玉
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2019-01-21 1702次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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