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概述:

感冒具體幾天能好是不一定,這個跟個人的體質(zhì)有很大的關(guān)系,體質(zhì)好就比較快,體質(zhì)較差就要慢點。

但是一般來說感冒的周期是一個星期,大部分的普通感冒在一周左右是可以自愈,而且在感冒期間還要多喝水,注意保暖,防止著涼受風(fēng)從而加重感冒或使得感冒反復(fù),平時也要多鍛煉鍛煉增強體質(zhì),從而更好抵御外來病毒侵襲。

免疫預(yù)防:

我們?nèi)梭w是有自己的免疫防護(hù)機(jī)制,所以針對一般的小感冒來說,最好不要吃藥,特別是要慎用抗生素,讓自身免疫來對抗感冒,感冒期間多喝熱水也是不無道理,還要注意保暖,別受風(fēng)受涼,這樣大概一周左右能好。

但是如果以前一直都用比較重的藥來對付小感冒,再感冒不吃藥就不容易好了。

飲食注意:

感冒主要是受涼所導(dǎo)致,所以平時飲食也要多加防護(hù),即使是在炎炎夏日忙也要少吹或者不吹空調(diào),冰鎮(zhèn)水果什么的也不要貪圖一時爽快而放任自己,冰飲料也要適時適量引用,還要早晚最好注意保暖。

愛美的小女生們也要照顧好自己的身體,不要穿過多的短褲、短裙、露肩、露背,人都不是鐵打的身子,這樣日積月累下來,要小心自己的身體別被寒氣侵入。

以上內(nèi)容僅供參考

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